猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的-c。水果(16张) 以100克水果的-c的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，还有一些因 素影响着水果中-c的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成-c含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的-c含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，西瓜旺季，甘蔗即将上市，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，-c损失就越多。
华东农副产品批发市场及华东水果批发市场一直以“海纳百川蔬果，心系万家餐桌”为企业使命，以”诚信，全
女性多吃什么水果好：
吃香蕉保持快乐心情
香蕉相信不用介绍大家也是非常的熟悉的，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散-、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑
华东水果批发市场是江苏省-立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序-，汇集了国内国外的多种名优水果
女性多吃水果的好处：
吃柚子维护血管健康
柚子是-人体健康，使心血
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