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-的根源是什么你知道吗？

许多运动健身小伙伴们都是碰到那样一个难题，在-以后会产生反弹。见到累死累活减下来的人体脂肪又回家了，情绪会很消沉。但实际上这归属于一种一切正常状况，导致这类結果的缘故一般有二种。一是-速率过快，二是-以后马上终止健身运动。而人们-是能够 防止这类事儿的产生。

绝大多数的人都是有充足的恒心来使体脂减少，或是是分阶段的减少。可是只能非常少的一部分人会长期维持低体脂率情况，大部分人都是有不一样水平的回暖。大家将-以后的反弹状况称之为“溜溜球效用”。要想-以后不产生反弹，人们就必须从根源上去找缘故，进而处理这个问题！

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