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      颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为樶佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。颜色樶好以白色为主。风格 要-个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，品牌瑜伽健身服厂家电话，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。

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       2.卧英雄变式

一个人健身太无聊?让家里的狗狗陪着你一起练习吧~体式详解:首先双膝并拢跪坐在地面，两脚微微打开脚背触地，脚尖朝向身后的方向，臀部坐在双脚间的空隙处。调整呼吸缓慢匀速，呼气，身体后倾，腹部收紧，瑜伽健身服厂家电话，上半身逐渐放低至平躺到地面上，男士瑜伽健身服厂家电话，双膝分别向身体两侧打开，两脚脚背相对。

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