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《水果的营养与保健》：水果中含有人体需要的多种-，-是含有丰富的-c，可增强人体抵抗力，防止、坏血病等，促进外伤愈合，超市木制货架代理，维持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力。水果中含有丰富的-、果糖、蔗糖，能直接被人体吸收，产生热能。丰富的有机酸能--液分泌，有助于-。水果中矿物质的含量和种类也十分丰富，常吃水果可以维持体内的酸碱平衡，有利于等-的-和康复。水果和蔬菜一样含有很多膳食纤维，能起到促进肠-的作用，超市木制货架，能防止，有利于体内废物的排泄。
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助-。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有-、-、--、皮肤保养、明目、-、降低胆固醇补充-等保健作用。研究表明，水果腐烂程度越高，链格孢-含量越高，离病斑越远的部分，含量则越低。所以，并不是所有烂水果都不能吃。如果机械损伤和冷害的水果，只要没长时间放置，滋生微生物的话，还是可以吃；而对于霉变腐烂的水果，如果霉变的部分不是很-，挖去病斑外2cm处，剩余部分还可以食用，超市木制货架定做，如果霉变超过水果三分之一甚至一半以上，就不宜食用了

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