人们日常三餐都是以米饭为主，但是难免有时候会吃腻了，想要来一碗热腾腾的面条。其实，面条含有的营养液十分的丰富，含有各种的---以及矿物质，适当的食用对我们的---有益处。但是你知道面条怎么吃吗？吃面条要注意哪些呢？下面小编就来告诉大家，吃面条要注意的事项，一起来看看吧。
吃面条注意事项：
1、面条适合中午吃
虽然面条没有米饭那么的饱饿，但是面条也可以为我们人体提供充足的能量，从而产生较强的饱腹感。而且做面条的主料硬质小麦含有b族---，它们对脑细胞有---作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是---的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则---比较困难。
2、吃面条不会胖
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但---能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
3、越筋道的面越营养
一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必---。
4、面条要温乎乎地吃
面条的吃法有很多，而且不同的人有着不同的口味，有人喜欢吃凉面，有人喜欢吃热气腾腾的油泼面。其实，如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤，如果太凉则不利于---吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面比较合适。
5、原汤化原食
在烹煮淀粉类食物时，香雪面条批发商，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精。面汤中还含有---酶，在煮的过程中不会被破坏。
“北方面条，南方米饭”这句话充分的形容了我国的主食分布特点，但其实面条并不是北方的---，南方同样也有很多面条的种类，整个面条的家族子孙也是非常多的。
在古代，食品卫生条件较差，相对于其他食品而言，经过煮沸的面条较为洁净，因此面条成为我国常见的食品之一。
时间一长，面条开始了全放面的发展，从形状上说，有薄的有厚的，有宽的有窄的，有单层的也有夹心的，从手法上说，有拉的有拽的，有压的有擀的，有削的有切的。
从烹饪方式上说，有蒸的有煮的，有炒的有烩的，有煎的有炸的，再加上五花八门各式各样的卤料，便形成了各种各样，宁阳面条批发商，不同口味不同特色的面条，自然让人喜欢。
但是你知道嘛，国外也是有面条的，比如说意大利面，相传是由马可·波罗从我国，手工面条批发商，经由西西里岛传至整个欧洲的，福临门面条批发商，不过嘛，小编还是觉得我们自己的面条醉好吃了，你们觉得呢？大家若是有需要面条的，欢迎---与小编进行联系。
在平常的生活过程中，大家都买过挂面，也都自己动手煮过。在没有时间买菜、切菜、炒菜的情况下，挂面无疑是比较好的选择，那么在选择挂面的时候，我们要注意哪些东西呢？今天小编就来跟大家分享一下。
1.买挂面：主要看“钠”量
挂面在生产过程中少不了加入---，因为---能让面条加白亮，有利于缩短煮熟时间。但是，吃一碗煮挂面，使你一滴酱油不放，是白挂面里已经含有3克盐了。就是说没加任何调料的一碗面，已经不知不觉吃了这么多盐。因此，买挂面时，主要看“钠”这一栏，尽量选择“钠”含量低的。
2.绿豆挂面：别选带“精”字的
绿豆挂面也受欢迎，有“绿豆清凉面”，可能大家觉得配料表里有“绿豆粉”字样就有消暑的作用。但如果配料表里标示“绿豆精粉”或“精制绿豆粉”，就不要选购了。只要加上“精”字，磨成的粉已经丢失了大部分---及矿物质。
3.鸡蛋挂面：里面加的是蛋黄粉
鸡蛋挂面是众多“营养挂面”中销量大的，多人以为里面真的有鸡蛋。但是大家不知道，用鲜鸡蛋制作挂面，过程要求严格，稍有不慎就可能产生异味、造成变质。所以，添加蛋黄粉成了大多挂面生产厂家的。
蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样易保存运输，但会损失部分鸡蛋中的营养成分。一般挂面中的添加量大多在5%～8%，不会过10%，若添加过多的鸡蛋成分，面条吃起来口感硬，商家当然不会做赔本生意。
4.蔬菜挂面：保留了蔬菜味道
在市挂面区，“儿童蔬菜挂面”占地可不小。但不管是香菇、菠菜、芹菜或是西红柿，经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程，---类营养素损失殆尽，保留下来的大多只是蔬菜的味道和少的营养物质，并不是孩子的营养食物。
一些营养强化挂面是在生产过程中人为添加了碘、铁、锌等，如果标明了具体添加量，可根据自身情况购买。但是一般饮食和营养基本均衡的消费者没有选择此类挂面。
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