油炸花生豆腐供应商-长沙春飞食品科技公司-新疆花生豆腐供应商

花生豆腐料之生花生的营养价值 

花生的营养价值之高，就连被称为*级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，---素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有a、b、e、k等各种---，以及卵磷脂、蛋白---酸、胆*和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

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花生豆腐料之花生的功效与作用

1花生中含有色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种调节情绪的重要成分。神经细胞中缺少5-羟色胺就很容易出现抑郁的---，所以花生是---的抗抑郁食品。

2花生也是---食品，富含---b3和---，这两种成分有---大脑功能，增---*的作用。

3花生中富含一种植物甾醇，这种成分可以抑制肿*细胞的增殖。

4后也是为大众熟知的是，花生富含---a、---b6、---e、---k、蛋白质、脂肪、糖类、，以及矿物质钙、磷、铁等成分，含有人体所需的---酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆*、胡萝卜素、粗纤维等物质。营养丰富，儿童食用后可以补充身体生长发育所需的营养，从而促进生长。

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