-艾灸正在振兴的路上，越来越多的居家人士开始选择艾灸作为家庭养生保健之法，艾灸虽然容易操作而且效果较好，但是因为自己的一时不注意，也是容易会对身体造成一些不---的小伤害，那么在家艾灸，应该注意哪些事情呢?注意---、穴位的准确性，---一方面要适合艾灸的需要，艾灸培训机构，同时要注意---舒适、自然，要根据处1方找准部位、穴位，正确的取穴使得艾灸的效果---。
艾灸穴位怎样灸：将艾卷燃着一端，在足三里、神阙(即---眼)等五穴位上熏灸。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动(一般距皮肤约3厘米)，以施灸部位出现红晕为度。作为保健可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟。终年灸五穴，不仅有助于调节人体神经系统及内分1泌活动，艾灸---，还能---提高人体免1疫功能，从而能起到扶正---病、益寿延年之作用。
艾灸的好处：促进肠胃---，增强肠胃功能：艾灸过程中促进了肠胃的---，艾灸后肠鸣音加快，浙江艾灸培训，习惯性便1秘者有明显---。降1脂---：做一次艾灸相当于运动3个小时。预防妇1科---，促进产后恢复：艾灸后消1炎杀菌止痒，活1血止1痛，预防各种妇1科病。消除疲劳，减轻肌肉关节风1湿疼痛：艾灸后---，正规艾灸---，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。
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