食疗的原则是什么？
在目前，我国的---越来越多了，患上此病的年轻人也越来越多了，它已经---危害我国国民的---了。一旦患上这种---的话，一定要及时。而在的时候，除了要---之外，还应该注意自己的饮食，通过食疗的方法来将自己的血压控制在正常的范围内。那么，食疗的原则有哪些呢?
：要控制热量的摄入。
---不能吃含有较多热量的食物，应该控制热量的摄入。在平时还是多吃一些复合糖类的食物，比如玉米、燕麦等等植物纤维比较丰富的食物，这样可以促进肠道---，能促进胆固醇的排泄，对有好处。
第二：要---脂肪的摄入。
患有的人在平时不能吃脂肪含量较多的食物，比如动物脂肪等等。在平时还是不要吃猪油，而是应该选择植物油。在日常饮食中，要多多注意这一点，可以多吃海鱼，海鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的氧化，降低血浆当中的胆固醇含量，对---有好处。
第三：要适当地摄入蛋白质。
对于---而言，蛋白质是非常重要的营养物质，建议---每天都适量地摄入蛋白质。在所有植物当中，大豆含有的蛋白质含量是非常高，因此，---在平时是多吃大豆。还有就是，鱼类当中也含有的蛋白质，---每周都应该要吃鱼，这样就可以。
为何那么多的老人选择去养老院
多年来，越来越多的老年人会选择去养老院。从传统观念来看，这是儿童孝道的体现，但如今这一观念已逐渐被---为一种新的。在养老院中，他们可以与其他老年人聊天，并讨论他们这个年龄段的人们所感兴趣的话题，并且由于他们的年龄，老年人可以---地理解彼此的想法。
在闲暇时间，老人可以聚在一起进行户外运动，放松骨头和骨头，使自己的身体活着，而不是像看电视或整天在孩子家里睡觉。老年人在这里生活很多，他们还可以在我国开展民族精粹运动-，还可以帮助老年人动脑子，预防老年性，这还不算多在儿童之家。
在疗养院生活后，孩子们经常可以拜访老年人，向老年人讲述他们的近生活，或者谈论生活中有趣的人。许多养老院为老年人提供大学服务：钢琴培训，国际象棋培训，品牌培训，泥塑培训，装修培训，手工剪纸培训，书法培训，绘画培训，雕刻培训，摄影---培训，教学二胡，邀请艺术---插花技巧，桐柏医养型养老院收费标准，老师讲绘画艺术，外国民间艺术---刺绣，学习外语---，并与厨师学习烹饪以增加乐趣。
还提供社会服务：根据老年人的兴趣设立各种俱乐部，并开展体育活动，舞蹈，手工艺品和其他才能，以鼓励老年人走出社区，桐柏医养型养老院价格，与其他社会组织互动，例如环境保护和教育，并与社会联系。这是一种老式的竞赛，设有文艺沙龙，桐柏医养型养老院，老人主题旅行，讲座等，积极参加社会---事业，增强幸福老人的社会影响力。为---和---搭建平台，鼓励老年人发挥自己的热力，实现老俱乐部的内涵。
老人保持心情愉快可以长寿
(1)不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，桐柏医养型养老院配套设施，否则就容易钻牛角尖。要学会---同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
(2)学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，你也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
(3)乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的步。”
(4)建立合适的期望值：什么是合适的期望值?对此，应记住这样一句话。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要-”。否则，就是在自寻烦恼。
(5)坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的-，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。
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