东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
常规游泳步骤和方法：
1、下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动。
2、双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，游泳培训课程，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。
3、到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了。
4、水中呼吸练习，站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习。
5、找一本游泳教材，有照片的，能找一张教学光盘-，在家里学习动作，然后到水中实习
6、不换气做蛙泳动作，学生游泳培训课程，先是腿的动作，幼儿游泳培训课程，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。
7、能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，到游深水一定要从深往浅游。
8、因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全，小孩游泳培训课程，千万注意，安全为主。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
去学游泳和自己自学游泳有什么区别
去学游泳，教练跟你一起，在游泳池里教你或者说是保护你，让你有个放松的心态，不紧张。
而自学游泳，你要买游泳圈做安全掩护，但游泳圈只能束缚你的学习，让你的心态紧张心理放不开。
学游泳的必然过程;多熟悉水性 多练练屏息 多喝水
我觉得找一个会游泳的人和你一起去游泳，这样你的自学就更快了。
在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳的炎。
孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药的水，从而保护眼睛的健康。
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