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眼干、看不清楚、眼睛容易累
眼睛里有一种细胞叫视锥细胞，还有视杆细胞。
视杆细胞是对于亮的适应，玉米油企业，而视锥细胞是对于暗的适应，这时-需要脂溶性的-a，-a不够就会看不清楚。
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变傻
脑子中有很多脂质，我们经常说的dha、mepa都是脂类，是不饱和脂肪酸里的必需脂肪酸，油含有必需脂肪酸，如ω-3和ω-6，这对大脑很重要。
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动脉粥样硬化
不吃油也会对血管产生影响，这是因为血脂等脂质表面如果被氧化，反而加速斑块生成。而-e等脂溶性-，则刚好能够抑制血脂氧化。
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变丑
皮肤、眼睛的代谢活动都和脂溶性-有关。
生活中我们常见各种植物油，但你知道玉米油的营养价值和保存吗，下面让我们一起来看一看吧。
玉米油不含胆固醇，泰安玉米油，对于-中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化的影响。对老年性---如动脉应化、糖尿并等具有积极的---作用。玉米油含有天然复合-e，对----、血拴性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的聊效和预防作用。玉米油富含-a、d、e，儿童易-吸收，下面小编再分享给大家几个关于玉米油保存的小知识，要牢记哦。
1.不加热至冒烟。
2.勿重复使用，一冷一热容易变质。
3.油炸次数不超过3次。
4.不要烧焦，烧焦容易产生-化物，致使干脏及皮肤冰变。
5.使用后应拧紧盖子，与空气接触易产生氧化。
6.避免放置于阳光直射或炉边过热处，以防变质，应置于阴凉处，并避免水分渗透。
7.使用过的油千万不要再倒入元油品中，因为用过的油经氧化后分子聚合变大，油呈黏稠状，玉米油哪种健康，易劣化变质。
8.如果家里人口少，油用得慢，醉好购买小容量的桶装油，因为食用油是不能放得过久的。
黄油、猪油、大豆油、花生油、橄榄油……各种油类琳琅满目，该怎么选才能吃的健康？
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花生油
营养均衡、富含-e，价格适中，更耐高温。
用法：适合日常炒菜，油烧到7至8分热即可，避免冒烟；不适合用于爆炒或油炸。
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菜籽油
脂肪酸的组成比例接近人体需求，吸收率较高。
用法：耐热性好，适合日常炒菜。锅中倒油后多烧一会儿，可让部分芥酸挥发掉。
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葵花籽油
葵花籽油富含亚油酸，但研并不能降低心血管---的风险。
用法：因其富含多酚类物质，用于一般炒菜还是可以，不建议用于高温煎炸。
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玉米油
不饱和脂肪酸含量达到87%，富含-a、d、e，亚油酸。
用法：较不耐热，适合用于轻炒、炖煮或制作成沙拉酱、色拉油。
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大豆油
亚油酸-势，含有少量亚麻酸，饱和脂肪酸非常少。
用法：不耐热，玉米油的牌子，用于低温烹调，比如做面点、煲汤、炖煮及调馅等，不宜长时间高温烹炸食物。
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亚麻籽油
亚麻酸含量达50%以上，易氧化变质，建议购买小瓶装。
用法：不耐高温，可适当用亚麻籽油做凉拌油，来平衡油脂摄入比例。
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