营养价值
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的---a、c、b2及多种矿物质，-是钙、铁、钾含量-。其中---c含量非常高，每100克嫩叶中---c含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花-。
羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片，并不断地产生新的嫩叶，其嫩叶可炒食、凉拌、做汤，在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉。风味清鲜，租摆三角梅，烹调后保持鲜美的碧绿色。
羽衣甘蓝的【各家论述】
1.《千金·食治》：久食大益肾，填髓脑，三角梅种植基地，利五脏，调六腑。
2.《本草拾遗》：补ｇｕ髓，利五藏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。治黄毒，煮作葅经宿渍色黄，三角梅批发，和盐食之。去心下结伏气。
对于羽衣甘蓝的功效与作用大家应该知道了吧，它是一种对我们的身体-而且是很有营养的蔬菜了，我们在平时都应该多吃这样的蔬菜，-是各种各样的应季的蔬菜，多吃蔬菜对我们的身体是-的，大家在平时都要注意科学的饮食。
播种羽衣甘蓝步骤：
第１阶段播种后两天胚根长出，此时要保持苗床湿润，浇水要用雾状水喷湿苗床，防止暴晒及暴雨的ｘｉ击，三角梅，不宜施肥。温度保持在24℃左右。
第二阶段一般胚根长出3天以后，子叶展开，主根可达2厘米。此时要保持苗床的温度，给予一定的光照以防止高脚苗的产生。5天左右苗全部出齐，并长出真叶，根系长到4厘米左右，苗高也有4厘米，此时可以适当地施水溶性薄肥20：10：20，浓度为50ppm。
|
登录后台
