顺势舒享护腰-护腰-健思品(查看)

腰其实不是一个规范用语，按照解剖学等要求，顺势舒享护腰，应该说下背部，后者说---对应的下背部区域，或者说与腹部相对的躯干后部区域，大概范围是斜方肌和背阔肌等上背肌群以下到臀大肌以上的区域。

下背部肌群主要包括：背阔肌下部、竖脊肌、腹外斜肌、腹内斜肌、下后锯肌、髋肋肌以及胸腰筋膜等很多很复杂的肌肉。其中主要的是竖脊肌。

重要性

腰部下背部是人体的枢纽，是人体重要的区域之一。健康意义：保护---、保护-、保持-稳定性。

护腰小技巧：小步快走，热灸护腰，踮脚走 　　走路时尽量小步快走，收腹挺胸。每天快走半小时，男性每分钟要走100米以上，女性走80米以上。在快走基础上增加踮脚走，交替进行，效果-。轻度---1个月可有效，较---的坚持半年也能明显-，切忌时断时续。 　　站立时交替弯曲双腿 　　在平时站立时双腿尽量分开与肩同宽，膝关节微微弯曲，双腿交替，稍微放松，身体重xin下移，可有效保护---。