食用羽衣甘蓝的好处
羽衣甘蓝富含丰富的营养，被誉为对人体身体ｚｕｉ好的蔬菜之一。羽衣甘蓝含有大量的---a、c、b2以及多种矿物质，-是钙、铁、钾含量-，三角梅，是普通甘蓝的三倍以上，多食用羽衣甘蓝可以有效补钙，并且羽衣甘蓝的---c含量-，是ｚｈｉ疗儿童夜盲症ｓｈｏｕ选蔬菜。此外，羽衣甘蓝的热量较低，是健美---的理想食品。作为食材，有多种烹调方式，可以炒食、凉拌、做汤等，在西餐中多用来配合其他蔬菜制成沙拉食用。
羽衣甘蓝定植方法
1．定植前准备 定植前首先准备好栽培板，水培羽衣甘蓝定植密度比土壤要密得多，株距20cm，行距也是20cm，每667m2需用 l万株苗，用种8o—100ml。其它定植前的准备工作与水培生菜相同，此处不再重述。
2．定植 羽衣甘蓝从播种到定植苗龄约25天，当菜苗长到2—3片真叶时即可定植。具体方法是将羽衣甘蓝苗按20cm x20cm株行距塞入定植孔中即可。然后调好定时器，山东三角梅，再进行营养液循环加液。
羽衣甘蓝的【各家论述】
1.《千金·食治》：久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。
2.《本草拾遗》：补ｇｕ髓，三角梅批发基地，利五藏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。治黄毒，煮作葅经宿渍色黄，和盐食之。去心下结伏气。
对于羽衣甘蓝的功效与作用大家应该知道了吧，它是一种对我们的身体-而且是很有营养的蔬菜了，我们在平时都应该多吃这样的蔬菜，-是各种各样的应季的蔬菜，多吃蔬菜对我们的身体是-的，大家在平时都要注意科学的饮食。
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