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水蛋白花生豆腐之花生的食疗价值

降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，油炸水晶花生豆腐价格，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种------的发生率  。---人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增---脑的记忆功能，可*中老年人脑细胞，---人体过早衰老，抗老化   。促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年---骼退行---变发生。预防*：花生果实、花生油中的白藜芦醇是---*的天然化学预防剂，能降低血小板---，预防和*疗动脉粥样硬化、------ 。

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花生豆腐料之花生的功效与作用

1、控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。

2、有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食*。

3、稳定血糖：研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖*的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，油炸花生豆腐价格，那么你---的血糖都不会过高。

4、减少患癌风险：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，海南花生豆腐价格，患结肠*的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。

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