这个圆盘是可以360旋转的，社区健身器材价格报价，一般都十分灵活，且这种器材由于运动量较小、较省力，很多人容易分心与人交谈等，还有人为了追求的扭身幅度，用一只手扶杆，这样一来，如果稍有不慎，扶杆的手脱离，脚下灵活旋转的圆盘会使人瞬间失控，---在地。
圆盘距离地面近10厘米，这个距离在人完全失控的情况下，也可能造成---的、摔伤。
此外，经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械，避免造成意外。
剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。
在使用健身器材的时候需要注意哪些问题
在正式训练中，使用有氧健身器材进行有氧运动时要注意呼吸的配合，若要安排多组少次数，若健美则应少组多次数。大强度短时间训练有利于发展力量和速度，中小强度长时间训练有利于发展耐力。
任何事物的发展均有规律性和阶段性。刚开始锻炼的练习者，使用前除了看健身器材的说明外，还要注意自己的年龄和身体状况等诸多因素。
能在---、教练的指导下使用健身器材练习。持之以恒地锻炼、方能强身健体，社区健身器材多少钱，达到预期目的。
锻炼前要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。
要掌握-动时间。
运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，社区健身器材供应商，如果坐在地上原地不动，人的---在身体的远端就无法回到---里来，就会感到---憋闷，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
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