炎炎夏日，高温与大量出汗使冰镇饮料及各种冰点成为生活的主角，但过多地摄入含糖冷饮对健康是非常不利的。因此，需要寻找既解渴又养生的饮品来应对夏季。由植物的花、叶或果实-而成的花果茶就是其中的选择之一。***菊花茶菊花味甘，性苦、微寒，归肺、肝经，具有发散风热、明目、平肝抑阳、的功效。
菊花又细分为白菊、和野菊，白菊侧重于-，侧重于疏散风热，野菊味苦，侧重于。日常代茶饮用，选择白菊较好，既可清解暑热又可明目，可谓一举两得。枸杞子性平，味甘，具有补肝、明目、的作用。在菊花茶中加几颗枸杞子，可以调节菊花茶微苦的口感，也可以加强明目的功效。***饮味酸，性平，归、脾、肺、大肠经，具有、、生津止渴的作用。
夏天出汗较多，伤津液，易口干、口渴，饮用饮不仅可以补充水分，还可以起到生津止渴、开胃、促进食欲的作用。饮中可以加少许冰糖、蜂蜜或桂花酱，以---酸涩的口感。如要增强饮提振食欲的作用，还可以加山楂一起熬制。山楂味酸、甘，性温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、散瘀的作用。提醒：夏季花果茶虽好，但也不能任意饮用，要根据自己的身体情况和体质类型来决定。如阳虚体质者，就不宜过多饮用味苦、性寒凉的花果茶，而患有胃食管反流---的人，则不宜过多饮用味酸的花果茶。正在---或者患有的朋友，要冲饮花果茶时，先咨询医生，不用或者少用糖来调味。
今天，这位朋友说上火了，不能吃辣。改天，江中食疗花草茶，那位同事说上火了，半张脸都痛。小九也是易上火体质，非常懂那种痛苦。今天小九就给大家介绍款适宜此时喝的茶，帮你降降火啦。春天喝花茶，可以促进阳气。花茶的种类很多种，其具体作用也不尽相同。这里介绍一款大家比较熟知的茶——茉莉花茶。春饮茉莉花茶好处多茉莉花茶，是我国的---花茶之一。它清香怡人，每天喝一些，对身体有诸多好处。
1、---油腻-是上班族，经常吃外卖，饮食多偏油腻，吃完饭后，无锡市江中食疗，可能会觉得肚子里不是滋味，食欲不振。此时，拿花茶漱漱口，能解除口中的油腻感。
2、清新口气有句-“窨得茉莉无上味，列作人间香”，虽然喝水也可以起到清新口气的作用，但效果肯定不如自带香味的茉莉花茶。它比较适宜有，及吃过大蒜等味重的食物的人饮用。3、---情绪日常上班，比较劳累，事儿多的时候，难免会情绪差。而茉莉花茶具有---开郁的效用，情绪不佳的时候喝一杯，可以定心，疏通肝气，让你重新振作起来。
说到紫苏，可能很多人都不知道，紫苏其实是一种常见的中药，也叫做“紫叶”。它的叶子是呈紫色的，所以叫做紫苏，主要是作为-的来食用，---的价值也是-的。那么，紫苏有什么功效？
一般来说，紫苏的功效如下：、具有---的作用。紫具有---的作用，---宽中的功效，可以用治---、恶寒---、-胸闷、腹胀呕恶等病症。并且，有安胎的功效，可以用治恶阻、胎动不安。还能解鱼蟹毒，又因为它性温，因此适合搭配性寒凉的鱼蟹类菜肴食用。
入汤药时剂量一般10克～15克，入菜肴时10克左右为佳，但气虚、阴虚及温病---当慎服。第二、有发汗的作用。紫苏有发汗的作用，当患上---、-、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效------。感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏茶，它特殊的香味能让人轻松、---。
这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充-营养、提含量的作用，可以减轻，让身体恢---力。
第三、胀闷、不思饮食。紫苏还能胀闷、不思饮食，可将紫苏梗与陈皮、茯苓、等一同调配药膳食用。若胎动不安，或---，则可在医生指导下，将紫苏梗与紫、陈皮等药材一起调配药膳食用。
很多人看到桌上有紫色的菜可能会很新奇，其实就是紫苏。它的叶子和梗其实都是中材，其-物质价值含量高出人们心中的分量。对于紫苏的吃法，江中食疗菊花茶，人们甚是颇为关注。紫苏既可配着其它的食材煲汤喝，又能就这样泡着-喝。
所以，紫苏一直被大家认为是圣草中的名药也是无可厚非的。并且，紫苏的全部，包括叶、梗、紫又是不同的三---，所以大家-紫苏全身都是宝。指导-：苏丽玲，副，副主任---，广州市-医院科。擅长：中西结合方法慢性、、、支扩咯血等-常见病、急、危重病。擅长治未病，江中食疗的产品，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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