来天气炎热、暑气重，让人浑身不舒服，脾胃也跟着出毛病，小编近就经常胃口不好、。其实，遇到这些问题，用一种叶子泡水喝，能帮上大忙。而且这种叶子居家就能种，非常常见~不卖关子了，它就是紫。---和胃、，通身是宝-认为，紫苏“主下气，除寒中”，明代李时珍说“或盐及梅卤作菹食甚香，夏月作熟汤饮之”，所以它既可入药，也可入膳。
1.煮水泡水用紫苏泡水喝，能预防---，润肠，---胸腹胀满等症。养生---：紫苏茶取紫6克洗净沥水，放入杯中加开水冲泡，加适量白糖即可。养生---：紫苏生姜水取鲜紫10~15克，洗净备用。切生姜3~5片，放2碗水用文火煎成1碗水后，放紫，再继续煎煮2~3分钟即可。作用：适用于-，成都市花茶，痰白而稀，恶寒---，无汗，身痛，--，舌苔白。夏季煮梅子汤，掺几片紫苏，生津解渴，还能散暑下气，酸甜可口，清香怡人。
2.煮粥紫苏也可煮粥，-适合---，-、胸闷不适者食用。养生---：紫苏粥紫15克，洗净沥干，切丝备用。粳米100克，洗净稍浸，煮成稀粥。粥成后，加入紫沸煮片刻即成。喜淡，可直接食用。喜咸，花茶大全，可放适量盐佐味。喜甜，则可在后调入红糖，融化搅匀后收火。3.作佐料紫苏用作佐料，可去腥、提味，尤其适合与水产类搭配。炒田螺、煮鱼虾蟹时，可以放几片紫。一方面，紫具有芳香气味，能增鲜提味；另一方面，它可以解过食鱼、虾、蟹所致的不适。相传华佗就曾用紫苏煎汤，治好了留出更多生长空间。
花茶茶，是很多朋友会选择用来护眼的养生茶，那么花茶除了可以保护眼睛以外还有什么功效与做呢？花茶又该如何制作？下面就跟着小编来了解下。声明：图片来源网络，如有---，敬请告知花茶的泡法茶原料：花茶。做法：清水烧开，把花茶放于杯中，冲开即可。花茶绿茶原料：、绿茶各5g。
做法：1、将用小火炒至香气溢出时取出，候凉；
2、将炒好的、绿茶同放杯中，加入沸水；
3、浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。茶的功效与作用又称“还瞳子”，
含有多种---和丰富的---酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。
1、具有火、---、益明目等功能，常-，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
2、---实验证明，-可以明目、防止视力模糊、、降、减少胆固醇等，对于---、都有-的。
3、花茶富含---a及锌，可---夜盲症以及避免小儿缺锌。
4、花茶茶润肠的功能也能解决现代人肠胃及的问题，可以大便燥结，帮助顺利。文中小编为大家介绍了茶的两种泡法，茶虽好，但是小编也要提醒大家，毕竟是一种中药，所以茶并不能长期饮用，偶尔喝一喝还是比较有好处的。
枸杞菊花茶能天天喝吗
晚上不要喝，是在早上起床１小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有-、疏风明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据---介绍，枸杞菊花茶的喝法是，五六朵菊花，花茶价格多少，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周２～３次。
此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物会影响，所以下面几类人不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚---的人和１８岁以下的。
喝菊花枸杞茶的禁忌
-自古以来就有-的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了-更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人-的“养生茶”。五花八门的养生茶---每天喝吗？它们究竟适合那类人呢？
菊花枸杞茶，-认为，菊花性凉，茉莉花茶，有散风---，-之效。可用于头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补、、生津、。
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