白萝卜生吃促---，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的作用。白萝卜熟吃能顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果---。白萝卜吃法较为多样，除了炖肉吃外，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤，和梨一起榨汁喝也是---的选择。
青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。青萝卜所含热量较少，吃后易产生饱胀感，有助于---。从-的角度分析，青萝卜不仅---舒肝，还能---痰多、口干舌渴。青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌吃，跟海蜇丝搭配，天津正宗紫心沙窝萝卜，既爽口又美味。
红心萝卜中富含花青素，不但能给食物提供美丽的颜色，还具有很强的性，能够抵，增强血管弹性、增进视力，让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口，常用于凉拌或者腌泡菜。需要提醒的是，花青素在酸性条件下稳定，因此做凉菜时加点醋。
可不是所有的萝卜都能叫“沙窝萝卜”，西青特产紫心沙窝萝卜，也不是所有的“沙窝萝卜”都会名副其实。正宗沙窝萝卜产自天津西青区辛口镇小沙窝村，地处华北冲击平原，位于南运河畔，上沙下粘的土质赋予了它---的品质——绿如翡翠，皮细光亮，拖着一根小尾巴，“一摔掉八瓣”；在口感上更是水分足，糖分高，富有淡淡的清甜和果香，素有“赛鸭梨”的美誉，是天津青萝中的上品、无公害蔬菜中的名优。
吃货们，擦擦口水，沙窝萝卜还是冬季养生的佳品哦。俗语有云：“沙窝萝卜就热茶，紫心沙窝萝卜，气得大夫满街爬”，这沙窝萝卜富含糖、纤维素、---、粗蛋白等元素，营养价值高，天津西青紫心沙窝萝卜，同时还有顺气、消食、预防---、、稳定血压等功效，如---长期服用，对有益。
现在已经上市 想要口感还需等等
赛鸭梨、一摔掉八瓣是天津民间对沙窝萝卜贴切的形容。“天气越冷，沙窝萝卜越好吃”，沙窝萝卜种植户说，从现在开始，沙窝萝卜就已经可以采摘销售了。但是，现在的沙窝萝卜口感偏辣。对于沙窝萝卜而言，“真正口感的时候是在12月份至来年1月份”。
沙窝萝卜辨别五大---
从沙窝萝卜外观是否能辨别真假呢？“几乎不能。”小沙窝村多名长期种植沙窝萝卜的农户回答一致。如果真的想要辨别“沙窝萝卜”真假，要综合掌握以下几大要点：
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