开始走时要慢，注意全脚着地，以利于脚底和卵石充分接触。在行走时大腿要比正常走抬得高一些，前脚踏稳之后，后脚再蹬石离地。随着锻炼水平的提高，可渐渐加快走步的速度以及踏地的力度。长期锻炼以后，还可以在鹅卵石上进行跳跃等动作，效果会理想。
鹅卵石 ，是开采黄砂的附产品，因为状似鹅卵而得名。鹅卵石作为一种的石材，取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中，经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。
天然鹅卵石形态特征：天然鹅卵石是指自然形成的卵石、鹅卵石、河卵石。天然鹅卵石是一种半径为4毫米至64毫米的石头，园林工程鹅卵石，比圆石小而比石砾大。天然鹅卵石主要化学成分是二氧化硅，绿化工程鹅卵石，其次是少量的氧化铁和微量的锰、铜、铝、镁等元素及化合物，由于这些色素离子溶入二氧化硅热液中的种类和含量不同，因而呈现出浓淡、深浅变化万千的色彩，使天然鹅卵石呈现---、白、黄、红、墨绿、青灰等色系。
活性碳一般情况下可把自来水中的余氯吸附去除98%以上，此外，活性碳表面有大量的---和羧基等---团，可以对各种性质的有机物质进行化学吸附，工程鹅卵石厂家，以及静电引力作用，因此，活性碳还能去除水中对阴离子交换剂有害的腐殖酸、富维酸、木质磺酸等有机物，从而提高了除盐水处理能力。通常能够去除63%-86%胶体物质，50%左右的铁，以及47%-60%的有机物。
鹅卵石滤料在水净化处理范畴中的重要效果：
鹅卵石滤料表面比较润滑，而且鹅卵石内有许多很细的小孔，宁夏工程鹅卵石，具有吸附效果，是水处理中常用的过滤资料。鹅卵石滤料在水处理方面是用在垫层方面的承托层，不管是过滤池仍是过滤罐都会用鹅石滤料装填在下面。并且在过滤水中运用鹅卵石滤料的主要原因是鹅卵石含有-98%的二氧化硅，这一点和石英砂滤料相同，它们的主要效果是截留和去除水中的泥沙、悬浮物、胶体颗粒、微生物、氯和部分重金属离子，终到达下降水的浊度和净化水质效果的效果。
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