盘氏瑶医产后康复-苏州盘瑶健康管理咨询有限公司

1、呼吸训练：腹式呼吸、3d呼吸法均可。

2、运动治：适合2-3指需---的---。

注意在进行腹直肌分离治前，要先检查盆底肌力，肌力达3级以上提肛运动可以做3次，每次可维持3秒才能进行腹直肌分离治。

3、神经肌肉电---：促使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化。

4、针灸配合盘氏瑶医康复安摩手法：通过安摩和穴位---，促进身体---，减少脂肪堆积，恢复肌肉、筋膜弹性和紧张度。

5、手术治：主要通过切除-的脂肪，将分裂的腹直肌进行重新缝合复位。腹白线缺损较大的，可通过纤维网片面修补。

盘氏瑶医告诉你，产后忌食辛辣燥热之物

产后新妈妈大量、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便密结或痣疮发作，而且会通过使---内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。产后的营养对于母体和---同样重要，千万不可以忽视，详情可来电向我们咨询。