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怎样-才是正确的方法？

-保健作用确切，可以概括总结为：“刮刮颈，不生颈椎bing;刮刮胸，气管畅通;刮刮背，骨质不增、腰不疼;刮刮四肢，全身轻松。”   -应用广泛

-经络学说认为， 皮肤是十二经脉之气散布的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。-可以---人体的经络穴位，与针灸、按mo、拔罐等---有异曲同工之妙。

大多数人认为，-只能用来治liao外感、中暑等病症。但事实证明，----的适用范围非常广泛，凡针灸、按mo---能治liao的---，均可用----来治liao。此外，通过-，-板厂家生产，还可以达到保健养生的目的。   -不当 反受其害

-并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是需要根据个人的体质，以及经络气血的运行方向来刮

-的操作

先涂-油，手托住要刮的部位，让---肌肉放松，然后用刮板从上向下的刮，-基本的操作方式是从上向下、从里向外，而且刮板和身体基本上呈 45度夹角，砭石-板厂家，要有一定的压力。一直刮到局部毛孔张开了就可以了。等到痧退了以后就可以刮---次了。

-的注意事项

人体da的qi官是皮肤，皮肤保护着人体不受xi菌的侵fan，而且皮肤有代谢的功能，-板厂家，-使毛孔张开后把体内的废物通过皮肤代谢出去了，这也是-作用的一个方面。当然也不能说把全身皮肤都刮一刮，皮肤张开后全身的---就解除了。-的时候要背着风，因为-使毛孔张开后如果被风吹着容易中寒邪。

饥饿状态、运动后、大出血后体质都比较虚弱，不宜-。

-必须用-油

用红花油代替是不好的。很多人都以为红花油可以活xue化yu，-板厂家定制，其实红花油里很多辅药对皮肤有---，比如辣椒素，辣椒素对治liao跌打损伤有益，但用作-就会增加对皮肤的---，使皮肤会变得粗糙、---、起疹子、出现黑斑。如果应急状态下用一些香油是可以的，但是作为一种长期的保健治liao来说---肯定是不如-油的。

如果不确定该如何做，可以先找医生做一些诊断，教会你-的方法和部位。

问：如何-有---？如何-是正确的？

　　答：先将准备-的部位擦净，用-板的边缘蘸上-油或按mo油，在确定部位进行-。

-要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按-部位，一般每处可刮20下。如患有头tong或喉痛，则取坐位；---眼花或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。

在原有玉石全息经络-板形状的基础上，将-板一个长边和一个短边设计加工成适合---骨骼形态的弧形。此板的每一个边、角都有其独到的用途，适合刮拭额头、面颊、眼眶、鼻梁、下颌不同的部位。