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-起源

　-早始于民间外，感风han时适宜

　　-早始于民间，在古代大都用瓷的、圆润且有一定厚度的杯盖边缘或古-。随着技术的发展，到了现在多用牛角制的-板，少部分还有用玉石做成的。其实，若家里有牛角或树脂梳，也可用梳子背儿来充当-板。

　　-中的“痧”原来也称之为“沙”，主要是因为刮完后皮肤上出现了红点，就像沙子一样，但因其属于一种对付-的-，所以就改成了“痧”。-可清re解du、散风活luo、疏通经脉，同时也可调整气血、恢复阴阳平衡。

　　一般来说，-对付外感风han或风热感mao、中暑、胸背或四肢肌肉酸疼为有效。但若身体出现了颈椎bing、头teng等症，刮一-也是-的选择。

-的主要适应症

　　外感风han或风热感mao胸背或四肢肌肉酸疼颈椎bing落枕头teng--状态失mian、疲劳背肌肌膜炎腰ji劳sun关节-高xie压引起的-

　　-手法

用手提捏称为搓，使用工具则是刮

　　很多人都有这样的经验，在头tong或-时，经常自己或找ren揪一揪，然后会有红色的点点出现，其实，这就是-的一种手法——搓痧。正确的做法应当是，用手蘸水反复捏提，直至出痧为止。

　　而我们所说的-则需要辅助前面提到的工具，如-板或牛角梳等，若是你皮糙肉厚，可什么介质都不蘸，直接刮。不过，若是没有这份耐受力，那么除了中药制成的-油外，还可用自家就有的润滑剂，比如香油、润肤乳等，其中，香油是较为理想的，因为它本身就有活xie通络的作用。