扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘-。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用-力。
通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。
篮球架的养护
室内篮球架由于不必-风吹雨淋，钢材不易生锈，但也有弊端，由于缺少雨水的自然冲洗，使用久了，篮板容易肮脏，瑞金市健身路径健身器材，使用较长的拖把清洁即可。
室外篮球架钢材长期暴露在外，一旦掉漆后，钢材容易生锈，如发现漆面，应及时进行修补，一旦发现篮球架锈蚀-，河源市小区-健身器材，出现穿孔等现象，应立即停止使用。
篮板在正常使用的情况下是不会被击破的，必须禁止使用砖石等物击打篮板。
非弹簧篮圈请禁止扣篮，如发现篮圈倾斜或断裂。应联系厂家进行维护或更换。
人造草坪石英砂铺设厚度是多少？石英砂厚度铺设跟草的高度和密度有关，做运动草地草高是5cm的话，石英砂高度为22mm左右。人造草坪石英砂滤料是以的石英为原料，它是水洗烘干技术生产的草坪产品，具有硬度高、比重大、粒度均匀、棱角小、颜色自然等特点，健身器材，它对人造草坪损伤小、能形成保护草毛的作用，使草坪更为-防滑、不积水、雨天也不影响场地使用。人造草坪石英砂是现代田径场、足球场、高尔夫球场等人造场地配套使用的理想材料。草坪石英砂，草坪石英砂的项目建议书的编制、提出及审批过程；草坪石英砂项目发展概况。公司拥有一支作业技术熟练、诚实敬业、年富力强，精干的-和生产工人队伍，从而为公司的-发展奠定了-了基础。项目产品技术及达以国内水平，惠州市健身路径健身器材，人造草坪石英砂适合中国的国情，适销对路，同时，项目公司还将着重对草坪石英砂的生产技术进行研发，结合当前草坪石英砂材料市场需求，不断提高产品生产技术水平，关于人造草坪除了具有天然草的各种-性以外，还具有施工方便的特点，可以在沥青、水泥、硬沙场地进行铺设，-，不易褪色，维护简单，用清水冲洗即可。
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