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预防---，保健强身：常灸足3里、 关元、大椎等穴，能激起人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。
观念概括
温和灸:去买回来，然后将点燃的对准穴位，距皮肤3~5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼伤为好，艾草热敷贴，1般每处灸5~7分钟，至皮肤红晕为度。次施灸可以将中指、食指分开放在穴位两侧，通过手指来感觉局部受热的程度。
艾灸贴相对于传统的艾灸产品，它有哪些的优点呢?
总的来说，传统的比较的复杂，对穴位和时间也有很多的讲究。那么艾灸贴就方便多了，它采用多种---的方法。充分发挥艾草以及中草的作用。和同类的灸类产品相比，艾草热敷贴加工，它的覆盖面积，艾草热敷贴贴牌，渗透力---，并且---持续的时间更长，一般会持续4个小时以上。并且还十分的方便，这是很大的一个优点，可以节约很多的时间，相对于传统的等等，它是一种快速的养生方法，---适合现代人忙碌的工作以及出差的人群去使用它。
温灸是我国历史悠久的法之一，适合在夏季开展。不但有益于健康养生，也可做为“-”的方式之一。它应用艾绒或别的---置放表皮的俞穴或疼痛处灼烧、温熨。借灸火的柔和供热及---功效，根据经脉的传输，以通络、调合血气、融洽阳阴、扶正---邪，做到、预防---健康保健、美容养生之作用，《黄帝内经》的《灵枢·---》说“针所不以，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不如，针之不上，务必灸之。”由此可见艾灸---很早已被大家所高度重视，因为其安全系数高、---性副作用、保健养生，因而广为流传很广。
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