马坡金谷又名马庙金谷营养丰富。据测定,淀粉含量66.85%~69.76%,蛋白质含量达11.2%~13.4%,脂肪含量4.5%~5.85%,比普通小米高1%~3%。所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种-酸含量丰富而比例协调。如赖氨酸0.22%~5.24%,蛋氨酸0.4%,色氨酸0.25%,亮氨酸1.87%,苏氨酸、异亮氨酸及缬氨酸等含量在0.42%~2.88%之间。-的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中低的。为产妇、幼儿及老人的滋补佳品。
营养分析⒈ 小米因富含-b1、b12等,具有防止-不好及抗神经炎;⒉ 小米具有防止反胃、-的功效;⒊ 还具有养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋ 小米具有减轻、、色素沉着的功效。适宜与禁忌 一般人均可食用;小米是老人、、产妇宜用的滋补品;气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,新泰怀志小米,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米-,怀志小米市场价格,因为小米蛋白质的-酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,怀志小米价格,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
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