内乡武术-中体咏春-教学-南阳太极拳-

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

武术在---心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中会带着各种文---质，在现实中留给大家的形象也是有差异的，你觉得健身很无趣吗?

现在健身再也不是单单只是举举哑铃、跑跑步而已，源自于中国传统武术的健身操或是有氧运动正袭卷全，许多健身房也纷纷推出类似的课程，例如结合了空手道、跆拳道、拳击和kick-boxing所组成的战斗拳击有氧运动body combat，搭配节奏---的音乐，又不会觉得无聊。

　　当然，南阳太极拳-，中国武术也有比较缓和的招式，例如强调调身、调心、调息的保健---或是元极舞、太极拳，除了具有消除疲劳的功效之外，还具有强化身体与内脏的特点。

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。在散打训练中，南阳武术班，我们的腰是很容易-的，腰作为我们的主要---轴点，我们不管用什么样的技术动作，都是需要腰的带动，所以我们更应该保护好。在我们做完力量训练之后，内乡武术，我们要注意的就是肌肉的放松，我们适当的做一些辅助性的练习，这样的练习可以让力量快速的发挥出来，这些做完后就按肌肉，让肌肉放松10分钟左右。