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因为运动可以加快-循环，广州-呼啦圈厂家出售，增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，提高工作效率；对于老年人而言，冬季进行户外运动，可以充分享受阳光，促进身体对钙的吸收，可以有效预防骨质疏松症;对于健身达人而言，当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时，运动燃烧的卡路里会轻微增加，因此冬季运动-效果-。
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这是因为在运动时，骨骼肌肉需要大量的-，而这些-带有大量氧气和养料，-处于旺盛状态，另一方面，骺在运动中不断受到压挤和摩擦，细胞不断分裂，不断地骨化而使骨骼长粗，广州-呼啦圈厂家报价，长长。运动时骺的营养状态好，推迟了骺的骨化时间，所以骨骼便比不运动的人长得长，广州-呼啦圈厂家，身体长得高，四肢也比较匀称。
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现在我们知道当你运动完成的时候，-几乎会-回流，这时正是注意力集中的时刻，适合做需要敏锐思维和复杂分析力的事情。2007年有一个的实验证实，在跑步机上完成一次35分钟、心跳达到心率60%或70%的锻炼后，被试的认知灵活性大大提高。
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