镇平武术-中体咏春班次多-南阳武术特色学校

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

跆拳道讲求“以礼始，以礼终”。少儿在跆拳道练习开始前，先向自己的-鞠躬，南阳武术特色学校，表示我们的练习要开始了，我会将我所学尽数使用出来，请做好准备。结束时是感谢，感谢你对我跆拳道水平的检测，镇平武术，让我知道了自身的不足。“以礼始，以礼终”表现的便是跆拳道人的待人处事风格。

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班、武术兴趣班、武术-等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-等多门武术课程。

肌肉拉伤的预防措施与方法

1．预防措施:准备活动充分，南阳少儿跆拳道，平时多注意肌肉的力量练习，以及肌肉的柔韧练习，但是必须注意要符合循序渐进的原则，避免运动负荷过大。

2．措施:出现损伤后，立即进行冷敷，加压包扎，抬高伤处，24小时后外敷，进行理疗等，后期则应加强-肌肉的功能恢复，配以适当的理疗。