橡胶/硅胶减震
橡胶减震是为“古老”的减震方式，之所以说古老是因为自从有了电动跑步机以来，这是早应用在跑步机减震结构中的材质。因为在没有更多新的材料之前，橡胶的弹性、耐候性以及都是的，所以应用广泛。所以后来有了硅胶之后，被大范围应用。一般情况下橡胶垫的位置是平均分布在跑板与跑台连接部位的两侧，根据跑板大小分布着6-8颗香蕉柱子。但由于橡胶垫的密度大，弹性空间小，在跑步过程中所发挥的减震性能非常有限，甚至很难感觉到，所以就有了后来的其它各种减震方式。
气囊减震
气囊减震技术其实早应用在某跑鞋上的一个技术，后来被应用在跑步机上。但不到巴掌大的气囊所带来的的减震效果，其实和橡胶垫减震相比稍微好那么一点，音乐跑步机电话，但是其支撑性却没有橡胶柱实用，所以气囊减震技术并没有在跑步机上大范围的应用。悬挂减震
悬挂减震是跑步机减震系统一种效果较好的，多功能跑步机电话，一般由弹性元件、减振器与导向部件组成，在跑步过程中除了保关节以外，也可使得大腿肌肉保持在一个运动频率之上，提升跑步的节奏感。其次这种减震系统也类似于汽车中常用的悬挂减震，不足之处就在于跑步机产生的噪声较大，一般来说价格较高，建议有一定跑步水平的人士选择。
4让跑姿-美。在跑步机上跑步时，你可以-地感受自己的跑姿，比如左右脚落地的力量不同、步距差异、身体歪斜等，都会很明显地感受出来。你还可以在跑步机前放面镜子，然后调整自己的动作，普通跑步机电话，保持平衡流畅的跑姿。
正因为有这么多优点，所以很多人喜欢在跑步机上练习跑步。当然，这并不意味着它，以下的缺点依旧是不可忽视的。
1在跑步机上跑步，由于受空间的-，信阳市跑步机电话，因此你的步伐比在大自然中轻微不平的地带单调，缺少变化，只能片面锻炼肌肉的组织和协调性。
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