盘氏瑶医告诉你，产后忌食辛辣燥热之物
产后新妈妈大量、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便密结或痣疮发作，而且会通过使-内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。产后的营养对于母体和-同样重要，千万不可以忽视，详情可来电向我们咨询。
盘氏瑶医告诉你产后康复——女人的第二次生命!
如果你对于自己的身体不满意，
那么你应该把握好这三个时期，
那就是初潮期、产后、-，
而较重要的就是产后这个阶段，
据调查，女性体内的荷
这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒
在这段期间你能够有效的-自己的身体状况，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下-。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!
盘氏瑶医告诉你，腹直肌分离了，怎么办？
如果时间尚短产后一年之内，并且腹直肌分离的宽度小于3指，可以尝试收腹等正确的腹部锻炼，帮助恢复正常。在此期间，不要做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。
如果分离宽度比较大，已经超过3指，而且在产后1年~2年仍不能缩小恢复的，应该考虑医院检查。一旦确定了腹直肌分离的程度后，思路可分为以下四个步骤：
1、首先要激起腹横肌的功能
2、接着可对紧张的腹内外斜肌进行松解
3、让被挤到一边的腹内外斜肌恢复它应有的肌张力
4、后就是让腹直肌闭合
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