1、---就涂抹一次---霜
很多mm都只在早上涂抹---霜，从早到晚就靠早上涂抹的---霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!spf15及以上的---指数产品才有效果。
2、不重视头发---
很多---只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的---。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发---是非常---的，适当时候用帽子遮盖住头发将是---的保护措施。
3、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抵抗作用，外涂---直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持---水润健康，我们就必须时刻准备给---补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助---补水，还有---功效呢!
4、干发入海伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会---头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御-对于头发的---。
5、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前后要做的事情就是!其实打定主意去游泳就别化妆了。
6、忽略头皮保养，---常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。---的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有---c、e、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。很多厂商为掩饰中药味，往往加入香精掩盖，使大众更易接受些，但此举就---违反了天然中药美容之道了。在此顺便提供您一个消暑又---的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁---，薏仁对于皮肤的美容---有帮助。
---喜欢---，---类的美容产品在中国卖得---。事实上，真能通过外用护肤品涂抹而------的，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤，要保持正常的七情。因为任何能迅速的------，中药美容功效，都借助了的局部腐蚀作用，是将长斑的这一层皮肤烧掉。真正能------的肯定是内服的或者食物，因为皮肤的---本身就是的成果。
号称能------的和食物有很多，但都离不开的机理，无论是食物还是，就有------的效果，比如有一部分含有---c的水果蔬菜，就可以当做美肤品来用。
皮肤的老化和身体其他地方的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。
人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，如果做了的保养，衰的物质，很多是大分子的，就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。白菜叶面膜大白菜叶3个酒瓶1个1采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净2将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻---10分钟左右，直到叶片呈网糊状3将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。但是身体不一样，只要的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括黄色褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。
色素沉着就是氧化之后的代谢产物，---无非就是去除这些代谢产物，只是如果你单纯在皮肤上---，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一茬的斑点去掉了，28天之后，还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果等问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，江苏中药美容，新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。现代研究进一步证实，驴皮具有促进造血功能、止血、美容养颜、抑止的功能。
清爽-还能有效除痘的中药面膜
【滑石】
功 效：利水渗湿、---解暑。用于小便不利、膀胱发炎、湿热腹泄、中暑烦渴等。
美容应用：---收敛、吸尘洁肤、-。滑石粉外用可治、湿疮等，也可和其它中药粉混合后敷脸，适用于油性皮肤，或夏季油脂分泌过多。
注 意：滑石粉干爽收敛，中药美容养颜，冬季或干性皮肤不需用。
【天门冬】
功 效：、-生津。内服治阴虚干咳，中药美容化妆品，咯血，肺、咽喉等。
美容应用：润泽---、清爽-的作用。适用于油性皮肤的保养，或夏季使用。磨粉或煎汁敷脸皆可。
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