大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳特长生培训-小学生游泳特长生培训

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2021-6-11  
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游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。实用游泳侧泳、潜泳、反蛙泳、救护等。




学游泳漂浮是学游泳重要的基础,在水中你可以观察到,那些游得好的人,他们的身体基本上是平直的,象一枚水平滑行的鱼。而那些游速缓慢初学的人,他们的身体几乎都-例外的是倾斜的,与水平面的夹角较大。造成这种现象的一个主要原因,小学生游泳特长生培训,就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的,头一出水,身体的承重就了,再加上仰头,身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。浮不起来的主要原因是紧张,全身放松,深吸气,头入水目视池底,然后脚轻蹬池底浮起,全身处于放松状态。





游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也---,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,游泳特长生培训怎么报名,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量---100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。




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