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扩展训练，又被称为外旋训练outward

bound。本意为一艘小船驶出宁静的海港，不顾一切地看向不明的旅途，去迎来一次次挑-，去击败一个个艰难。

这类训练始于期内的美国。那时候北大西洋-舰队屡屡意大利人，很多经验不足的年青海员葬身海底。大家从生存者的身上发觉，她们并不一定全是体能zui好的人，但却全是求生意志zui坚强不屈的人。对于这类状况，团队拓展价格，汉思等创立了“阿伯德威海市上学校”，训练年青海员在水上的存活能力和船触礁后的存活方法，使她们的人体和信念都获得锻练。完毕后，很多人觉得这类训练依然能够保存。因此扩展训练的艺术创意和训练方法慢慢被营销推广起来，训练目标也由zui初的海员扩张到士兵、学员、工业工作人员等各种人群。训练总体目标也由单纯性的体能、存活训练拓展到心理状态训练、人格特质训练、管理方法训练等。扩展训练能够锻练人的均衡能力，摆脱恐高症的心理状态，提升 团队协作的能力，启迪想像力和创造力，有益于老百姓-的发展趋势。