鑫顾与您分享坚持健身的好处
让大脑更健康，表现---
做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，立式拳击球，人体的血流量会增加，广东立式拳击球，这会直接影响大脑，让大脑运作得---。这也就是为什么运动之后感觉更---更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，立式拳击球厂家，而且记性也会---。而且长期下来还会---脑细胞新生，帮助预防老人chi呆和帕金i森。
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鑫顾与您分享健身知识 | 饭后多久可以运动？
一般来说，不经常运动的人和体弱的人，尽量后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，尽量在饭后1.5小时再进行。
饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。
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肌肉中的---敏感度也能促进燃i脂，肌肉含量越大，---敏感度越强，肌肉细胞就越容易修复生长。而且肌肉含量越大，训练时能承受的重量、强度就越大，相应的就能消耗更多的热量。
所以，减i脂时一定要避免肌肉的流失，80%的人在减i脂时，虽然减掉了脂肪，但是减掉了更多的肌肉，想要减i脂不减肌，你需要避免一下错误。
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