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鑫顾与您分享健身运动后的汗水，立式拳击球批发，原来功效有这么多

运动后，无可避免会有一股很难闻的汗臭味 也会觉得一身汗黏黏的浑身不舒服

但是，重点来了 如果说出汗能防i癌，你还会嫌弃流汗么

在美国，长期致力于防i癌研究的埃伦斯特博士 发现每天跑步30公里以上的---选手 他们的汗液中包含镉铅铜镍等重金属物质

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鑫顾与您分享健身教练的好处

理由一：教练可以帮助你做出正确的动作

　　---，网络上有很多教学视频和健身，但看视频和没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的眉角，是你自己不会注意到的，立式拳击球，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，---果---。

　　这时如果有的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，---你每个动作都能达到训练的目的。

理由二：教练可以帮你控制训练强度

　　一开始踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力。重量要放多少？运动到什么程度才算是---？这次训练做得够不够？这个动作要做几次比较适合自己？这些---小小的问题，有经验的教练都可以帮你解决，让你不用再---训练不足或运动伤害，而---在每个训练的动作和目标上。

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