永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的管理体系。
鑫顾与您分享瑜伽
做瑜伽前：
做瑜伽前切忌吃得太饱，但切记要多喝水充分滋润身体。如果做热量消耗的热瑜伽，可以喝椰子水，补充因流汗过多而流失的电解质。
做瑜伽后：
蕞好吃绿色蔬果，比如喝一杯用芹菜，梨子，苹果和香蕉的奶昔，既充满营养，---酸和矿物质，又能迅速被身体吸收而不会“拖垮”你。土豆泥，豆类泥，拳击球价格，鳄梨泥和菠菜泥也是---的瑜伽后食物。
鑫顾公司的诚信、实力和产品获得业界的---，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
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健身-：坏习惯让你原地踏步
1.忽视热身！
热身是非常重要而且很有讲究的！并不是慢跑一下，用轻重量做几组就叫做热身！
很多人忽视热身或者说他们不会热身！这样无疑是糟糕的！热身阶段是为你接下来的训练做好充足准备，拳击球，忽视它就等于在打一场无准备的仗！
建议你花15分钟去提升身体温度，---软组织的品质，拳击球批发，提升关节的流动性，---的稳定性，以及目标肌群的激1活！
2.注意力不集中！
当你开始训练时就像是投入到一场战斗中，你应该完全无暇顾及身边的一切。
多数人在训练中都会出现注意力不集中的状况，拳击球，这是导致训练效率低下的-！肌肉带动关节活动是由神经系统控制的！
对于初学者学习动作来说，---力尤为重要。你要时刻思考并体会动作的要领，目标肌群的工作，集中精力去控制运动的轨迹，身体的排列以及动作的节奏！
只有这样学习起来动作才会有效率。不然永远都是形似神不似！
而对于有经验的健身-来说，---力是决定你是否能够上升一个层次的关键！
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鑫顾与您分享
健身前60分钟内 不要吃不易---的食品 比如油脂类、肉类等
可以适当的吃碳水化合物
比如面包、香蕉等 这样可以提升运动表现
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