老年人应注意劳逸结合，长时间不要过度使用眼睛。阅读，看电视或检查手机时，请---经常放松眼睛。此外，老年人可以参加一些体育活动，例如慢跑，散步，太极拳，广场舞等，附近老年公寓，这也可以帮助增强他们的身体素质并保持眼睛调度的能力。
当老人发现他们看不清甚至看不见周围的东西时，应该戴老花镜。应该通过验光，然后去眼镜店购买合适的眼镜，否则会感到疲劳。居住环境中的光线太亮或太暗，只会造成视觉疲劳，尝试在一定范围内区分室内照明强度。对于室内照明，请尝试使用柔和的光源，这样更有利于防止视觉疲劳。
1.---睡觉
卧室光照足够，每一个床位都能够照到阳光。床也通过个性化规划，如---低，有的扶栏可动、床头可摇起。床边木质的护栏上还套有柔软的套子。
2.---饮食养分
---白叟饮食养分。如第二所养老院专门为110位失智白叟每日三餐供给不同的食谱。
3.-便利
许多马桶水箱上面有一个水，老年公寓护工招聘，每次用完厕所冲水后，水出水用来洗手，洗完手的水流入下面的水箱用作下一次冲马桶的水。别的，马桶边上还会挂一块毛巾用来擦手。马桶有固定扶手或可活动的扶手，活动扶手平常是平放的，假如老年人用轮椅来，这活动的扶手能够竖起90度靠墙，以利于坐轮椅进入。
多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使zhong风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的-和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心xue管---的比例要小得多。
海鱼的含锌量高，且属于动物性食物，易被人体吸收利用。对于老年人来说，海鱼蛋白质含量丰富，容易---，又富含欧米伽3脂肪酸，对降低xue脂、预防心xue管---有益。除含锌量高，海鱼所含的---a、---d、钙、锰、碘、硒等微量元素也比肉类丰富，对于老人的营养平衡有益。
建议老人每周吃一到两次海鱼，每次100克左右。鲈鱼、黄花鱼、鲅鱼都---，金枪鱼属肉食鱼类，镜湖区老年公寓，尽量少吃。适合老年人的海鱼吃法是清蒸和清炖，可以---鱼肉中营养不易流失，且味道鲜美。吃---定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污泥部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的---地。
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