红宝石---分体质，根据体质的不同需要制定不同的---方案
一、湿热体质
特征：面垢油光、多有、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒。
---要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，三门峡---效果好，而且面垢油光，一脸，如果能够清化湿热，分消走泄，那么---便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品，以保持---的---功能，避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，三门峡---加盟，达到---除湿的目的。
食物：
绿豆、黄瓜等---的食物。
禁忌食物：
油脂含量---的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。
如何突破---平台期？
3、通过睡眠来调整睡眠不足的人也很容易在---时进入平台期，因为没有充足的睡眠保障，身体的---会缓慢，因此无法将身体里的热量消耗掉，这也就会促进身体进入---的平台期，建议每天要---至少八个小时的睡眠，这样才能够更快的突破平台期。
温馨提示---时存在平台期不假，但也并不是所有的人体重不再下降都是进入了平台期，三门峡---合作，也有可能是---的方式，方法不对而影响了---效果。
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