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蛙泳手臂动作的学习步骤：
1、陆上站立，上体前倾做伸、划、夹臂模仿练习。
2、站立浅水处，上体稍前倾做伸、划、夹臂模仿练习。
3、浅水处，一人扶体，练习者漂浮，做伸、划、夹臂模仿练习。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，儿童潜水泳镜多少钱一个，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
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蛙式分平蛙式及泳浪蛙式俗称高蛙式两种，一般业余游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量-，是四式之中消耗氧气，即是辛苦的，若是为了-游泳的人，没有-学习波浪蛙式，因为对-的-太大。
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游泳的-方法：
1、翻转后小腿宜水平蹬离池壁，以避开上层流向池壁的水迹，在水下滑行，身体下方之水压力及腿打水的动作自会将身体带至水面。
2、切勿养成翻身时才换气的习惯，这样会-翻转的时间，宜于前几次划水时就换气。
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