参与者被分为了三组，组是每周洗4~7次桑拿的人，第二组是每周洗2~3次桑拿的人，第三组为每周只洗1次桑拿的人。提高耐力发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究成果显示，参与者每周洗2次桑拿，每次30分钟，坚持3周后，他们跑步的里程增加了32%。降低胆固醇---的年轻男性---在3周内洗过10次桑拿后，他们---中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。
汗蒸房装修-注意事项：房间应该具有---的防潮性防水性、保温性等等。在装修的时候光是涉及到的材料就是几十种，工序也有十几道，日照汗蒸房，因为应该找到团队来装修。正确使用汗蒸房：使用完汗蒸房，---是家用汗蒸房，就更需要打扫卫生了，因为刚蒸完，很多的汗液需要清洁，用半干抹布擦地板，汗蒸房定制价格，先擦靠背处，再到地面！汗蒸房的设计要求：利用空间汗蒸房的店铺设计是不可以脱离现代情调的，在一个简单古朴的房间里做汗蒸是没有什么感觉的。但是，我们不可能每个月都装修汗蒸房，所以就应该在空间上下工夫。
汗蒸房装修-注意事项：房间应该具有---的防潮性防水性、保温性等等。在装修的时候光是涉及到的材料就是几十种，工序也有十几道，因为应该找到团队来装修。汗蒸房的设计要求：在汗蒸房门口摆上一面镜子，让顾客自己感受汗蒸前后肤色的变化镜子前面设计精巧的装饰台，可---改变摆设，让细小的点缀增添光彩。在汗蒸房，镜子不要安装过多，汗蒸房建造价格，多了就会显的笨拙、土气。一般小型汗蒸房，定做汗蒸房，如果安装的好，对空间的使用上也不会太大，左邻右舍看到都觉得---大上，对生活品质也是一种提升。
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