广东苏州盘瑶健康管理咨询有限公司-苏州古瑶健康咨询

盘氏瑶医研究院

苏州盘氏瑶医产后健康恢复中心，---的盘氏瑶医特色---在产后恢复、、---病方面，其中特色瑶浴是瑶医研究院根据盘氏瑶医研制，效果为---，从产后发汗——产后修复——到产后---病、调理，根据不同身体状况，配合不同的针对---浴去调理，达几十种品类，女性哺乳期所用的药包更为不同，多为却风除湿、补l气养血为主，苏州盘瑶健康管理咨询有限公司，药性平和还具有促进分泌的功能，所以对---有益而无害，还能增加。

仰卧位，双腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入脐下2指处，身体放松，将上身抬起，下颌抵胸。

以两手指触压，感觉两侧腹肌向中间挤压手指。

若感觉不到挤压，将手指向两边挪动，直至找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。

在产后5~9周可出现腹直肌分离。2指以上提示可能存在腹压、盆底压过---情况。

正常：2指以内。

需---：2-3指。

注意不可进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为会加状。

需---：3指以上，属于比较---的腹直肌分离， 可能会引起疝l气，需要---。