你如果不经常锻炼，你的身体机能会随着年龄增长逐渐下降，而且你的游泳速度可能有所下降，还是需要慢慢恢复憋气时间长短，肺活量大小是一部分但不是重点，游泳幼教，重点还是提高游泳速度而且要经常练习适应水，你的动作和小学年级是一样的，因为有肌肉型记忆所以-不会忘，只是缺乏锻炼而已。
如果在游泳的过程中体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一只手臂挥动求救。如果没有救援，游泳幼教联系电话，也千万不要惊慌，先换一种比较省力的姿势，慢速游动或者踩一会儿水，待体力有所恢复后再游回岸。
身体沉不到池底的主要原因是正下方对水面积过大，要尽可能减少身体正下方的对水面积。关键之处在于，游泳幼教哪里有，除了臀部和脚掌外，身体其他部位不应增加额外的对水面积。换句-，游泳幼教，从正下方看身体，应该只看得到臀部和脚掌。
下沉时高举双手，双腿并在一起，下沉时身体不能屈腰，不能双手划水，身体保持放松自然下沉，同时鼻子迅速吐气，当感觉到身体下沉时停止吐气，如果发现身体停止下沉，鼻子继续吐气，直至坐到池底。
儿童游泳是一项非常-的保健运协，但同时存在的安全-也很多，-要-出现溺水现象，下面我们就一起来看看，儿童游泳溺水的急救措施。
暑期是儿童安全隐 患很多的时候，也是意外事故高发的季节。在暑假，儿童溺水当属急救非常常见的儿童意外事件之一。据调查，溺水是 儿童伤害的首要原因，有63%的5-14岁儿童溺水事件发生在水塘等自然水域。另有一部分则是在小区游泳池发生溺水。
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