在这对于上班族来说，面条可以说是方便的食物。一碗面中可以随意加入各种食材，饭菜兼备，又有汤水，制作也很省时，面条又便于---。有的人还把面中加足了“料”，如牛肉面、鸡块面、茄子面、西红柿鸡蛋面、香菇肉丝面等，让一碗普通的面也口味多变。如果要让面食变成败火的主食，只要在面条中加入一些清火的蔬菜就可以了。
低卡蔬菜面的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。
每100克低卡蔬菜面的热量约---养学会的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
1.先将胡萝卜、菠菜和紫薯打成漂亮的彩色汁液；
2.将100g的面粉放入盆中，缓缓倒入一种蔬菜汁，大约需要40g；
3.将面粉和汁液搅拌均匀，用手揉按成面团；
4.借用面条机输出细细的彩色面条。
可以搭配喜欢的蔬菜、鸡蛋、肉类等，让面条更鲜美，让营养更！
因为许多研究表明，鹤壁果蔬七彩面批发，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，儿童果蔬七彩面批发，因而有助于控制体重。 营养分析 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于---吸收，有---、增强力、平衡营养吸收等功效。食疗作用 面条易于---吸收，有---、增强力、平衡营养吸收等功效。
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