硒能提高红细胞的-。
硒保护---中的红细胞,红细胞中的-白就不会被氧化,其-就强,就能把充足的氧供给机体每一个细胞,使每一个细胞都能维持正常功能。因此,也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题,减少了抑郁、疲劳等现象。
硒能防毒、抗污染。
硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,把能诱发癌变的铅、铝、、镉、---等有害金属离子排除体外。硒可及时清除体内废物、垃圾、,创造体内“绿色环境”。硒能减轻化学---物、和间接---物的毒副作用。由此,硒获得了“天然剂”的美名。所以,为排除体内,可适量食用含硒高的食物。
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