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怎么保护好你的腰方法

　　如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要---自己的生活方式

　　久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来;

　　偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛;

　　弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。

　　久坐加速---老化

　　如果你久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来;偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。学家说，那很有可能是“腰龄”超标了，需要注意---自己的生活方式。

　　腰龄之所以超标，久坐是主因。因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加---应力，这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变---，椎间隙变窄，---受压后整体缩短。---时---神经引起下肢麻痛不适等病症。

　　在日常的活动中，人体---每天前屈很多次。这种过多的、反复的屈曲，是造成椎间盘病变常见的原因。尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者，腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包，更会增加---的负担，椎间盘内压力升高。

　　学家---：腰还是一个比较---的部位。如果一味贪凉，腰背部的肌肉就会受冷---，使局部---循环变慢，影响椎间盘的营养供应，代谢不能够满足要求，加快椎间盘的变性。

什么是，有什么作用？

，顾名思义，康复芯片护腰供应商，就是用以保部的围布。又叫腰围、腰封，是多数久坐、久站---保部的选择。

腰部作为许多运动的---基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，康复芯片护腰，甚至---。医学上对腰部的保护非常重视，各式的医i用带，垫，枕名目繁多，是用于保健的---护具，多用于腰部---疼痛、---间i盘---症等辅助治i疗。