女人“腰”健康，腰部保养很重要！
女人腰，一直是一道美丽的风景。对于很多女性来说，如果拥有苗条的身材，康复芯片护腰价位，她们便想尽可能的展现自己的---，低腰裤、短上衣秀出自己的好身材，不过有一点很多女性都忽略了，腰部是人体敏感的一个区域，十分容易---，我们要知道保护它，那么对于女性的腰部我们应该如何保养，出现---又应该怎么做？
保养腰部的重要性！
第壹点，腰部是人体的带脉区，其他区域的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，所以带脉就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。所以腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，而带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，堆积毒i素和脂肪。于是带脉区也成为人体微循环蕞薄弱的地方之一。
第二点，腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地方，脂肪---在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，康复芯片护腰费用，---、头i痛、失i眠、多梦、---下降。i血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死i亡率是蕞高的。
因为女性的身体特点和生理特点，使得出现---的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
我们做任何事都要讲究方式方法，保椎也是这样，由于久坐、不正确生活方式、猛提重物等原因，原本坚挺的腰越来越“脆弱不堪”，养腰正当时，送你几个小窍门，轻松养护你的---，告别腰背疼痛。
1 -时双手叉腰
-或者-的时候，腰部会突然地收紧，此时---容易使腰部---，所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。-时双手叉腰可稳住---，防止---损伤。
2 勿单手提重物
尽量减轻手袋的重量，过重的手袋会增加---压力，从而增大---的风险。不要单手提重物，双肩背包可以使---均匀受力，比单肩挎包---。
3 久站后蹲下一会
久站或者长距离行走后腰部酸胀、发麻，蹲下休息一会儿30秒左右后，---可---。
4 避免弯腰搬东西
搬任何东西，不要弯腰背与大腿呈90度，正确的方法是先活动一下腰部，然后蹲下来，将东西抱在怀里，再慢慢站起身。注意用力不要过猛。搬举物品，重物不过腰、轻物不过肩。
5小步快走，垫脚走
走路时尽量小步快走，收腹挺胸。每天快走半小时，男性每分钟要走100米以上，女性走80米以上。在快走基础上增加踮脚走，交替进行，效果---。轻度---1个月可见i效，较---的坚持半年也能明显---，切忌时断时续。
6 站立时交替弯曲双腿
在平时站立时双腿尽量分开与肩同宽，膝关节微微弯曲，双腿交替，稍微放松，身体重i心下移，可有效保椎。
7 巧用枕头
仰卧时：可在小腿下垫一个小枕头不要太厚，抬高下肢，既有利于---回流到---，也会放松腰部，一举两得。
侧卧时：右侧在下减轻---负担，在两腿膝关节中间垫一个薄薄的小枕头，可以使---完全放松。
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