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---板一般选择---玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过---人体的相关经络、穴位，从而达到活xie化yu、---、行qi止tong、清re解du、-和胃、调和阴阳，温经---，行qi活xie，增强皮肤渗透性，---脏腑功能，增强功能的功效。

出现得早的---工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展，对---板的要求也自然越来越高，其中常见的---的---的是砭石和水牛角，水牛角在中药上本就有清re解du、活xie化yu的效果，其他如玉石什么的应该会---，但一来价格比较昂贵、二来易碎。

---板选择什么的好？其实这并没有一个比较准确的说法，如果你是准备在家中自己进行---，美容---板厂家电话，那么选择牛角类的---板会比较实惠，的---师傅则可以多备一些黑牛角的---板来满足客户的需求。

---起源

　---早始于民间外，感风han时适宜

　　---早始于民间，在古代大都用瓷的、圆润且有一定厚度的杯盖边缘或古---。随着技术的发展，到了现在多用牛角制的---板，少部分还有用玉石做成的。其实，若家里有牛角或树脂梳，也可用梳子背儿来充当---板。

　　---中的“痧”原来也称之为“沙”，美容---板价格，主要是因为刮完后皮肤上出现了红点，就像沙子一样，但因其属于一种对付---的---，所以就改成了“痧”。---可清re解du、散风活luo、疏通经脉，同时也可调整气血、恢复阴阳平衡。

　　一般来说，---对付外感风han或风热感mao、中暑、胸背或四肢肌肉酸疼为有效。但若身体出现了颈椎bing、头teng等症，刮一---也是---的选择。

---的主要适应症

　　外感风han或风热感mao胸背或四肢肌肉酸疼颈椎bing落枕头teng------状态失mian、疲劳背肌肌膜炎腰ji劳sun关节---高xie压引起的---

　　---手法

用手提捏称为搓，使用工具则是刮

　　很多人都有这样的经验，在头tong或---时，经常自己或找ren揪一揪，然后会有红色的点点出现，其实，这就是---的一种手法——搓痧。正确的做法应当是，用手蘸水反复捏提，直至出痧为止。

　　而我们所说的---则需要辅助前面提到的工具，如---板或牛角梳等，若是你皮糙肉厚，可什么介质都不蘸，直接刮。不过，若是没有这份耐受力，四川美容---板，那么除了中药制成的---油外，还可用自家就有的润滑剂，比如香油、润肤乳等，其中，香油是较为理想的，因为它本身就有活xie通络的作用。