每100克玉米面黄营养成分，苞谷面报价，能量339千卡；---b60.08毫克；蛋白质8.5克；脂肪1.5克；---0.08毫克；碳水化合物78.4克；膳食纤维5.5克；---a7微克；胡萝卜素40微克；硫胺素0.07毫克；核黄素0.04毫克；---e0.98毫克；钙22毫克；磷196毫克；钾249毫克；在做玉米的时候有个小窍门———加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。钠2.3毫克；镁84毫克；铁0.4毫克；锌0.08毫克；硒2.68微克，铜0.01毫克，锰0.02毫克。

每100克玉米面白的营养成分，能量340千卡；蛋白质8克；脂肪4.5克；碳水化合物73.1克；膳食纤维6.2克；硫胺素0.34毫克；核黄素0.06毫克；---3毫克；---e6.89毫克；钙12毫克；磷187毫克；钾276毫克；钠0.5毫克；镁111毫克；---含量非常高玉米粉中的---含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。铁1.3毫克；锌1.22毫克；硒1.58微克；铜0.23毫克；锰0.4毫克。

先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，牡丹江苞谷面，可以用小火熬20分钟；若果你怕麻烦或没时间，下入玉米糁烧开后就可以喝了，但是味道没有熬20分钟的那个好。

玉米中含有大量的营养保健物质，苞谷面厂家，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡

萝卜素外，

玉米中还含有核黄素等营养物质。

们对玉米、

稻米、

小麦等多种

主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，

结果发现，苞谷面批发厂家，

玉米中的---含

量非常高，为稻米、小麦的

5~10

倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

比如，

甜玉米的蛋白质、

植物油及---含量就比普通玉米高

1~2

倍，

“生命元

素”

硒的含量则高

8~10

倍，

其所含有的

种---酸中，

有

种高于普通玉米。

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