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颈肩背痛是两回事，从病理变化分析有着严格的区别。颈肩背痛是颈肩背部肌肉由于受到外力牵拉、长期从事扶案或低头操作，感受侵袭等因素造成的肌纤维无菌性或劳损。为颈椎骨骼、关节的退行性变波及血管、神经等组织所引发的病症。颈肩背肌劳损严格地说不能算病症，它只是肌肉纤维组织的一种不健康表现，不涉及关节骨骼、血管、神经。颈椎贴服务热线。

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上班族冬天出门时，穿上高领毛衣或围巾，避免因颈部肌肉而受寒，---晚上可用热水袋外敷颈部，促进颈部---循环，对---颈部肌肉---非常有好处。仰卧位能够---地维持颈椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位一般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常生理曲度。颈椎贴服务热线。

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