肩颈保养分为店内保养跟居家保养两部分：店内保养具体操作：
1、将霜于肩颈部位至吸收；
2、将孕灸罐按穴位排列至阿是穴；
3、使用tdp灯照一小时。
居家肩颈保养操作：
1、将霜于肩颈部位至吸收；
2、用远红外线锗石带绑住腹部一小时；
3、使用tdp灯照一小时。
产后腰酸
腰酸是妈妈们常出现的问题，这个时候，产妇产后恢复的加盟，很多人都会告诉你：“你这是因为月子没坐好!营养不好，产妇产后恢复的加盟，缺钙了!”甚至有些人还会把锅甩给剖腹产和无痛分娩。实际上，生完娃腰酸背痛，主要的还是孕在作祟。孕期，能让韧带和关节都变得松弛以适应增大的，并为分娩做准备。
同时，孕期腰腹部肌肉需要承担的压力，高负荷运转10个月，青岛产后恢复的加盟，腰能不酸痛吗?对于新手妈妈来说，经常性地弯腰护理---、有些还要抱娃睡觉，都会加剧腰酸背痛!
正确的做法：应该是抱娃的时候尽量少使用腰部力量，多借助臂力、工具来辅助抱娃。
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